Meditaciones Creativas (Mindfulness): Mente, Cuerpo y Visión

Fechas y horarios:

Viernes 3 al domingo 5 de JULIO 2025

Inicia: viernes 16:00 hrs / Termina: domingo 16:00 hrs.

LUGAR:

Centro de Retiros Villa María Inmaculada. Carretera Tepoztlán-Yautepec, esquina con Camino a Meztitlán, hacia abajo por la Av. Revolución 1910. Valle de Atongo, C.P. 62525. Tepoztlán, Morelos. Villa María está muy bien señalado en Google-Maps y Waze. Estacionamiento propio. Internet.

MAESTROS:

Meditaciones: Kalama Sadak (Jorge García Montaño). Coordinador de Budismo Libre A.C. y autor de nueve libros publicados por Ediciones PAX y EÓN sobre budismo, meditación y desarrollo interior. Desde hace más de treinta años comparte enseñanzas y prácticas contemplativas enfocadas en la claridad mental, la compasión y el sentido profundo de la vida.

Movimientos Conscientes: Ámbar Quiñónez. Maestra de danza contemporánea enfocada en creatividad, improvisación, conciencia corporal y expresión artística. Su trabajo integra sensibilidad, presencia y acompañamiento humano, creando experiencias de movimiento orientadas al bienestar, la libertad expresiva y la conexión con el cuerpo.
Artes Visuales: Karla Muso. Maestra de arte budista tibetano enfocada en creatividad contemplativa y expresión visual meditativa. Su trabajo transmite simbolismo espiritual a través del dibujo consciente, la atención al detalle y el uso del arte como una práctica de concentración y calma interior.

OBJETIVO GENERAL:

Ofrecer una experiencia integral de bienestar y desarrollo interior a través de la Atención Plena (mindfulness) como meditaciones creativas enfocadas en la mente, el cuerpo y el arte (visión), ayudando a los participantes a cultivar calma mental, equilibrio emocional, creatividad, presencia consciente y una relación más sana y compasiva consigo mismos y con las experiencias de su vida cotidiana.

Meditaciones para la Mente
Desarrollar claridad mental, estabilidad emocional y atención consciente mediante prácticas de meditación que ayuden a disminuir el estrés, comprender mejor los pensamientos y emociones, y cultivar mayor serenidad, empatía y sentido de vida.

Meditaciones en Movimientos Conscientes para el Cuerpo
Favorecer la conexión con el cuerpo a través del movimiento creativo y consciente, ayudando a liberar tensiones, mejorar la sensibilidad corporal, fortalecer la presencia emocional y despertar una sensación de libertad, vitalidad y bienestar integral.

Meditaciones en Artes Visuales Budistas

Estimular la concentración, la creatividad y la calma interior mediante dibujos inspirados en el arte budista tibetano, utilizando la expresión visual como una práctica meditativa que fortalezca la paciencia, la atención plena y una visión más abierta, armoniosa y consciente de la vida.

MATERIALES:

Todas las personas inscritas reciben Material de Lecturas; y hojas para los sus dibujos de Arte Visuales Budistas.  

RETIRO en TEPOZTLÁN, Morelos

TARIFA:

5,500 pesos por persona en habitación INDIVIDUAL o DOBLE.
Incluye:

-Alimentos vegetarianos. -Meditaciones Budistas. -Sesiones de Movimientos Conscientes. -Talleres de Arte Budistas. -Estacionamiento privado. -Acceso a internet. -Coffe Break

Puedes pagar el total en un solo depósito (5,500 pesos por persona) o pagar en dos partes:

-Primer pago de 3,500 pesos para reservar tu lugar y habitación

-Segundo pago: 2.000 pesos por persona, en un segundo depósito o, entregarlo el mismo Viernes 3 de julio en la recepción del Centro de Retiros Villa María Inmaculada de Tepoztlán, Morelos; SÓLO PAGO EN EFECTIVO.

*Máximo 35 personas*

Formas de Pago:

Banco: BANORTE-Ixe.Titular: Budismo Libre

Al realizar tu DEPÓSITO, por favor, envía de inmediato un mensaje al correo retiros@budismolibre.org con los siguientes datos:

• Nombre completo de la(s) persona(s) que se registra(n).
• Foto o escaneo del ticket o recibo del depósito.
• Número de WhatsApp.

Depósitos en OXXO: Tarjeta de Débito: 4189 2810 0024 3569

Pagos en tiendas: Tarjeta de débito: 4189 2810 0024 3569

• 7-Eleven y Círculo K
• Farmacias del Ahorro y Farmacias Guadalajara
• Walmart, Sam´s Club, Superama, Chedraui, Bodega Aurrera, Soriana, Fresko y Megas.

Depósito por transferencia electrónica interbancaria:

Clabe Interbancaria (SPAI): 072 180 00426085656 6 (18 dígitos).

Depósito en cajas BANORTE-IXE: 

Núm. de cuenta: 042 608 5656 (10 dígitos).

Detalles sobre el retiro:

✦ En caso de cancelación por parte de Budismo Libre A.C. se reembolsará el 100% del costo total del curso. Si la cancelación es realizada por parte de los inscritos se reembolsará el 50% del monto depositado sólo si se cancela antes del 25 de junio 2026. No hay devoluciones por inasistencia al retiro.

✦ Todas las personas deberán traer para las sesiones de Artes Visuales Budistas los siguientes materiales:

1. Una Caja de 12 colores
   1. Sacapuntas
   1. Lápiz para dibujo y
   1. Borrador de lápiz (goma)

✦ Se recomienda para la Meditación y el Movimiento Consciente traer cojines, bancos de meditación y tapetes de yoga; si prefiere no sentarse en el suelo, habrá sillas disponibles en Villa María.

✦El retiro está abierto a todas las personas, con o sin experiencia en budismo, y no es necesario ser budista para participar.

✦ En julio, Tepoztlán suele estar verde, fresco y húmedo, con lluvias por las tardes o noches y mañanas agradables entre montañas. Se recomienda llevar ropa ligera y cómoda para el día, un suéter o chamarra delgada para la noche, tenis cómodos y paraguas.

✦ Por motivos sanitarios, el salón de enseñanzas y meditaciones (Gompa) permanecerá con puertas y ventanas abiertas, y los Movimientos Conscientes se realizarán al aire libre o en los jardines del Centro Villa María Inmaculada.

✦ Todas las comidas son vegetarianas; si se requiere una dieta especial, se puede traer la propia comida y coordinar con el personal de cocina.

✦ Si está en tratamiento médico, lleve todas sus medicinas y siga las indicaciones de su médico durante el retiro.

✦ Para el altar se puedes traer flores, inciensos, velas con base de vidrio, fotos de seres queridos, piedras, libros, imágenes de santos de cualquier tradición y objetos sagrados personales.

✦ Durante el retiro habrá un período de dos días de silencio, y se pide evitar el uso del celular en la habitación para respetar el silencio de todos los participantes.

✦ Es importante llevar plumas y cuadernos para tomar notas y comunicarse con los organizadores, así como imprimir el material de lecturas que se enviará al inscribirse.

✦ El celular y la computadora solo podrán usarse en la habitación, y si se desea escuchar música se deberán usar auriculares para no molestar a las demás personas.

✦ Todos los participantes deben llenar y firmar la carta responsiva que se enviará al inscribirse y entregarla impresa en la recepción de Centro Villa María Inmaculada.

Cómo llegar al Centro de Retiros Villa María Inmaculada Tepoztlán:

El Centro de Retiros Villa María Inmaculada está localizado en uno de los lugares más bellos del Estado de Morelos, a tan solo una hora de la Ciudad de México y a un costado de las hermosas montañas del Tepozteco.

Centro de Retiros Villa María Inmaculada en TEPOZTLÁN, Morelos. Carretera Tepoztlán-Yautepec s/n, Valle de Átoco, C.P. 62525 Tepoztlán, Morelos. A 8 minutos del Centro de Tepoztlán, de lado izquierdo y bajando por la Av. Revolución de 1910, hacia Amatlán y Santiago. El Centro está bien geolocalizado en Waze y Google-Maps.

Por Carretera desde la Ciudad de México

1. Tomar la autopista México-Cuernavaca.
2. Después de unos 45 minutos, tomar la Salida Cuautla-Oaxtepec-Tepoztlán.
3. Pasando la Caseta de Cobro entrar al pueblo de Tepoztlán
4. Seguir por toda la Av. Revolución 1910 de Tepoztlán, cruzar todo el pueblo hacia abajo como a 8 minutos a su izquierda. Para llegar es muy recomendable usar Google-Maps o el Waze

Desde Terminar de Autobuses del Sur (Terminal Taxqueña)

1. Tomar un autobus en dirección a Tepoztlán, Morelos. Se hace una hora y media aproximadamente.
2. Bajarse en la terminal de la Gasolinera en la entrada de Tepoztlán, Morelos.
3. Tomar un Taxi mencionando que va al Centro de Retiros Villa María Inmaculada por Av. Revolución. Para llegar es muy recomendable usar Google-Maps o el Waze

*Desde el Aeropuerto de la Ciudad de México*:

1. Ir a la terminal de autobuses que esta frente a las llegadas internacionales de la Terminal 1, hacia Cuernavaca o mejor directo a Tepoztlán, a veces ponen corridas directas.
2. Bajarse en la terminal y tomar un Taxi a Villa María Inmaculada en Tepoztlán.
3. Para llegar es muy recomendable usar Google-Maps o el Waze.

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Budismo Libre A.C.

Página web: www.budismolibre.org

WhatsApp: 55 1437 2552

¡Muchas gracias! ¡Te esperamos con alegría!

Grupo de Trabajo del Retiro Espiritual de julio 2026

Luis, Hermanas Ana y Sofía, Ámbar, Karla, Kalama Sadak y,

Dharmanos y Dharmanas de Budismo Libre A.C.

 retiros@budismolibre.org

En nuestros retiros no se discrimina a ninguna persona por motivos de religión, raza, orientación sexual, condición física y económica, ni por ningún otro motivo.