Viernes 18 al domingo 20 de SEPTIEMBRE  2026

Budismo Libre | Kalama Sadak

Cultiva tu paz interna: Meditaciones para la serenidad

Fechas y horarios:

Del viernes 18 al domingo 20 de SEPTIEMBRE. Iniciamos 4 pm (entrada hasta las 10 de la noche) y terminamos el domingo a las 6 pm. después de la comida.

Lugar:

Centro de Retiros Casa Manresa dentro de los terrenos de la Universidad IBERO-Playas de Tijuana. Col. Lázaro Cárdenas, Playas de Tijuana. Av. Centro Universitario Núm. 2501.

Tijuana, Baja California, México. Cupo limitado a 35 personas

Maestros:

Enseñanzas y Meditaciones: Kalama Sadak (Jorge García Montaño), autor de nueve libros sobre temas budistas.

Yoga Restaurativo: Dharmana Lagu (Cecilia Solórzano).

¿Cuál es el objetivo de un Retiro Espiritual Budista?

El objetivo de los Retiros de Budismo Libre A.C. es apoyar el mejoramiento de la vida psíquica y espiritual de las personas. Si buscas un camino espiritual para darle más sentido a tu existencia, dado que muchas veces caemos en la ansiedad, la depresión y el miedo, entre otras, conocer y practicar budismo (que no requiere ser budista), puede ser una buena respuesta a las complicadas y sufrientes experiencias que vivimos.

Objetivo General
Cultivar y redescubrir la paz que habita en nuestro interior mediante un camino de silencio, meditación, yoga y sabiduría budista, cultivando una vida con mayor presencia, serenidad y equilibrio.

Objetivos particulares

1. Aquietar la mente y encontrar un espacio de descanso en medio del ritmo acelerado de la vida cotidiana.
2. Desarrollar una relación más consciente y amable con nuestros pensamientos, emociones y experiencias.
3. Integrar prácticas contemplativas que favorezcan la calma mental, la claridad y el bienestar integral.

Materiales:

Todos los inscritos recibirán dos textos en PDF:  Material de Lecturas, que contiene oraciones y textos para recitar.  Además, el libro de Ajahn Amero: “La práctica de la Paz Interior.”

Tarifa Retiro de TIJUANA Septiembre 2026:

$4,800 pesos por persona en habitación INDIVIDUA o DOBLE

La tarifa Incluye: 

-Hospedaje en cómodas habitaciones todas con vistas al mar

-Alimentos vegetarianos

-Enseñanzas budistas

-Sesiones de meditación  

-Yoga restaurativo 

-Estacionamiento privado y seguro

-Acceso a internet

-Coffe Break todos los días

Puedes depositar el total de la tarifa; o pagar en dos partes: 

• Primer pago $2,800 por personas para reservar habitación. 
• Segundo pago: 2,000,00 pesos por persona. El segundo pago puede ser un segundo depósito bancario o, en su caso, pagar en la Recepción del Centro de Retiros Casa Manresa Playas de Tijuana (SOLO EFECTIVO) el mismo viernes 18 de septiembre.

Al realizar tu DEPÓSITO, por favor, envía de inmediato un mensaje al correo retiros@budismolibre.org con los siguientes datos:  

• Nombre completo de la(s) persona(s) que se registra(n).
  • Foto o escaneo del ticket/recibo del depósito.
  • Número de WhatsApp.

Banco: BANORTE Titular: Budismo Libre A.C.

• Pagos en tiendas Tarjeta de débito: 4189 2810 0024 3569

 – OXXO, 7-Eleven y Círculo K
-Farmacias del Ahorro y Farmacias Guadalajara

-Walmart, Sam´s Club, Superama, Chedraui, Bodega Aurrera, Soriana, Fresko y Megas.

• Clabe Interbancaria (SPAI):072 180 00426085656 6 (18 dígitos).
• En caja BANORTE: Núm. de cuenta: 04260 85656 (10 dígitos).  

Notas importantes para tu Retiro:

Política de cancelación: En caso de que Budismo Libre A.C. cancele el retiro, se reembolsará el 100% del costo total del curso. Antes del 8 de septiembre 2026 hay devolución del 50% depositado, después de esa fecha, no hay reembolsos por cancelaciones.

No se realizarán devoluciones por inasistencias al Retiro.

Nivel de los participantes: Este retiro está abierto a todas las personas, tengan o no experiencia en budismo. No es necesario identificarse como budista para participar; basta con tener apertura y disposición para compartir en un espacio de práctica y reflexión.

Clima: Para septiembre se espera un clima templado y algo de calor por el día, fresco y frio por las noches. Pocas posibilidades de lluvias.

Normas sanitarias: Por motivos de salud, el salón de enseñanzas y meditaciones (Gompa) permanecerá con puertas y ventanas abiertas. Se recomienda vestir ropa de algodón, cómoda y silenciosa, evitando prendas de plástico o que hagan ruido. También se sugiere usar calzado fácil de quitar y poner para facilitar el ingreso y salida a los salones donde se realizan las enseñanzas, meditaciones y yoga.

Comidas: Todas las comidas son vegetarianas. Si sigue una dieta especial, puede traer tus propios alimentos y conversar con el equipo de cocina para coordinar cualquier necesidad particular.

Medicinas: Si está bajo tratamiento médico, por favor trae contigo todos los medicamentos necesarios y siga las indicaciones de su médico durante el retiro.

Accesorios para meditación y yoga: Se recomienda llevar sus propios cojines, bancos de meditación y tapetes de yoga. Si prefiere no sentarse en el suelo, el Centro de Retiros Casa Manresa de la IBERO-Tijuana cuenta con sillas.

Ofrendas para el altar: Traer flores, inciensos, velas con base de vidrio, fotos de tus seres queridos, piedras, libros, imágenes de santos de cualquier tradición, así como objetos sagrados personales o familiares que desee colocar en el altar durante el retiro.

Silencio: Habrá períodos prolongados de silencio como parte de la experiencia del retiro. Se pide evitar el uso del celular fuera de la habitación y no hablar por teléfono dentro de ella, en respeto al silencio compartido. Si desea escuchar música, utilice audífonos para no interferir con el silencio de los demás.

Materiales: Llevar plumas y cuadernos para tomar notas de las enseñanzas y para comunicarse con los organizadores en caso necesario.

Carta responsiva: Todos los participantes deberán llenar y firmar la Carta Responsiva que se enviará al momento de la inscripción. Esta carta deberá entregarse impresa en la recepción del Centro de Retiros Casa Manresa, antes de iniciar el retiro.

Cómo llegar al Centro de Retiros:

Centro de Retiros Casa Manresa de la Universidad IBERO-Playas de Tijuana. Col. Lázaro Cárdenas, Playas de Tijuana. Av. Centro Universitario Núm. 2501. Tijuana, Baja California, México.

El acceso al centro de Retiros Casa Manresa de la IBERO es el mismo que para entrar a la Universidad de la IBERO de Playas de Tijuana. En la caseta de entrada a la Universidad, los guardias le indicarán la calle y ruta que debe seguir para llegar a Casa Manresa.

 Se recomienda usar el Google-Maps o el Waze; Casa Manresa está muy bien ubicada en estos dos sistemas geolocalizadores. 

---

Budismo Libre A.C.
Página web: www.budismolibre.org
WhatsApp: 55 1437 2552
retiros@alumno5bldismolibre.org
Grupo de Trabajo del Retiro Espiritual de septiembre 2026:

Luis, Hermelinda, Juan Carlos, Ceci, Kalama y,

Dharmanos y Dharmanas de Budismo Libre A.C.