OBJETIVO:

El objetivo de nuestros Retiros y Cursos, tanto presenciales como en línea, para el año 2023, es enseñar y desarrollar métodos que permitan a los participantes gestionar de manera efectiva las emociones y pensamientos perturbadores, y, en consecuencia, su conducta verbal y física, a partir de los principios de las escuelas del budismo primigenio y moderno. Nuestra meta es transformar nuestras mentes y corazones, que a menudo están dominados por el egoísmo, el miedo, el odio y el apego, en estados de compasión, valentía, serenidad y libertad.

• Retiros Residenciales Espirituales
• Cursos Intensivos Presenciales
• Cursos en línea por Zoom los martes y miércoles dentro del “Programa de Formación en Budismo y Meditación.” 

www.budismolibre.org

retiros@budismolibre.org

NOTAS IMPORTANTES: 

1. En los Retiros Residenciales y en los Cursos Intensivos Presenciales se aplican las Normas Sanitarias recomendadas por las autoridades de salud federales y locales.
2. La mayoría de los Retiros y Cursos se centran en los días de Luna Llena, como es costumbre en el budismo. El mismo Siddhartha Gautama, el Buda, daba especial atención a los días de Luna Llena (Uposathas) para exponer sus enseñanzas.

Retiros Residenciales Espirituales

Los Retiros Residenciales incluyen pernoctación en el Centro de Retiro correspondiente, comenzando preferiblemente los viernes a las 12 p.m. y finalizando los domingos a las 3 p.m. Se han programado dos retiros de siete días: a) Semana Santa (abril) y b) fin del año 2023 (diciembre) e inicio de 2024 (enero).

Cada retiro incluye enseñanzas budistas, meditaciones de serenidad, yoga restaurativo, ceremonias budistas y asesorías psicológicas. Se ofrecen habitaciones individuales y dobles, con comidas vegetarianas, estacionamiento e internet disponibles. Además, habrá algunos días de silencio. No es necesario tener experiencia ni ser budista para participar.

La base de las enseñanzas de los Retiros Residenciales son los Sutras, que son las enseñanzas originales del Buddha Gotama, y algunos Sastras, que son las enseñanzas de grandes maestros de diversos linajes budistas tibetanos.

Cursos Intensivos Presenciales

Los Cursos Intensivos Presenciales se imparten los fines de semana, con horarios preferenciales los sábados de 10:00 a 20:00 horas y los domingos de 10:00 a 14:00 horas. Incluyen la comida del sábado y dos refrigerios durante el curso. Estos cursos se llevan a cabo en varias ciudades de México.

La base de las enseñanzas tanto en los Cursos Intensivos Presenciales como en Línea en Vivo son los libros del XIV Dalai Lama, en agradecimiento a su enorme contribución al conocimiento y a la práctica del budismo tibetano y del budismo en general.

Cursos en línea por Zoom de los martes y miércoles: “Programa de Formación en Budismo y Meditación.” 

Los cursos en línea se llevan a cabo mediante la plataforma ZOOM. El programa consta de cinco cursos bimestrales con siete clases cada uno, tanto para el martes como para el miércoles. Las clases se imparten de 19:30 a 21:00 horas y se componen de 30 minutos de meditación seguidos de una hora de enseñanzas. Opcionalmente, tanto los maestros como los estudiantes pueden tomar una séptima clase sobre teoría y práctica de la meditación budista.

Los cursos bimestrales no están seriados y pueden tomarse de manera independiente. Para el curso ZOOM de los martes, las enseñanzas se basan en cinco libros de autores modernos y de grandes maestros, tales como Ajahn Sumedho, Kalu Rinpoche y otros destacados maestros del budismo actual. Por su parte, el curso ZOOM de los miércoles se enfoca en el libro «Majjhima Nikaya; Los Sermones Medios del Buddha», traducido y anotado por Amadeo Solé-Leris y Abraham Vélez de Cea.

Retiros Residenciales Espirituales y en Línea en Vivo

Tepoztlán, CDMX, Cuernavaca y Querétaro entre otras 2023

MES/DÍA	EVENTO	CENTRO Y CIUDAD	TEMA	CUOTA (*)
FEBRERO Viernes 24 al domingo 26	Retiro Residencial Espiritual de fin de semana	Centro de Retiros Villa María Inmaculada   TEPOZTLÁN, Morelos	TEMA: Comprendiendo el sufrimiento y sus alternativas   TEXTO: El Sutta de Las Cuatro Nobles Verdades. El Buddha	4,300.00 pesos por persona. Habitaciones individuales y dobles
ABRIL. Semana Santa. SEMANA: Miércoles 5 al domingo 9.	Retiro Residencial Espiritual de CINCO noches.	Centro de Retiros Casa Tepeyac   CUERNAVACA Morelos	TEMA: El budismo y ¿qué hacer con la vida cotidiana?   TEXTO: El Sutta de Los Ocho Intereses Mundanos. El Buddha	7,500 pesos por persona.  Habitaciones individuales y dobles.
JUNIO Viernes 23 al domingo 25	Retiro Residencial Espiritual de fin de semana	Centro de Retiros Casa Tepeyac   CUERNAVACA Morelos	TEMA: Practicando la meditación budista como serenidad y entendimiento   TEXTO: El Sutta de los Fundamentos de la Atención Plena. El Buddha	4,500.00 pesos por persona. Habitaciones individuales y dobles.
AGOSTO Jueves 17 a domingo 20	Retiro Residencial Espiritual de jueves a domingo	Centro de Retiros Casa Manresa, Playas de TIJUANA.   TIJUANA Baja California	TEMA: Amor y compasión para una buena vida,   TEXTOS. El Metta Sutta y el Karuna Sutta. El Buddha	4,900.00 pesos por persona  Habitaciones individuales y dobles
SEPTIEMBRE Viernes 29 al 1 de OCTUBRE	Retiro Residencial Espiritual de fin de semana	Centro de Retiros Villa María Inmaculada   TEPOZTLÁN, Morelos	TEMA: La visión última que nos hace libres del pesar y la confusión.   TEXTO. El Sutra del Gran Corazón. El Buddha.	4,500.00 pesos por persona. Sólo habitaciones individuales
OCTUBRE Viernes 27 al domingo 29	Retiro Residencial Espiritual de fin de semana	Centro de Retiros Ágora   QUERÉTARO Querétaro	TEMA: Conoce y cultiva el Camino Budista Tibetano   TEXTOS: El Lam Rin. Camino Gradual a la Iluminación. De Dipamkara Atisha. (982-1054)	4,500.00 pesos por persona. Habitaciones individuales y dobles.
DICIEMBRE 2023 A ENERO 2024   Miércoles 27 de diciembre al miércoles 3 de enero 2024	Retiro Residencial Espiritual de CINCO días	Centro de Retiros Casa Tepeyac   CUERNAVACA Morelos	TEMA: Gestiona tus emociones de un modo más lúcido y con serenidad   TEXTOS: Lo-Yong, Sistema para el Adiestramiento mente-corazón. De Geshe Chekhawa (1102-1176)	9,500 pesos por persona. Habitaciones individuales y dobles.

Cursos Intensivos Presenciales y en Línea en Vivo

CDMX, Guanajuato, Puebla, Tamaulipas y, Baja California entre otras ciudades 2023

MES/DÍA	EVENTO	CIUDAD Y CENTRO	TEMA	CUOTA (*)
ENERO Sábado 21 y domingo 22	Curso Intensivo de fin de semana	LEÓN   Guanajuato Hotel Crowne Plaza de León	TEMA: Budismo: cultivo de la paz interna.   TEXTO: Dalai Lama XIV “Hacia la paz interior”	Presencial: 1,800.00 pesos por persona. (incluye la comida)
ENERO Sábado 28 y Domingo 29	Curso Intensivo de fin de semana	CDMX Colonia Roma Centro Antakarana	TEMA: Los diamantes de tu corazón: amor, compasión, alegría y ecuanimidad   TEXTO: Alan Wallas “Los Cuatro Inconmensurables”	Presencial: 950.00 pesos por persona.
MARZO Sábado 4 y domingo 5	Curso Intensivo de fin de semana	PUEBLA Cholula, San Andrés, Puebla, Casa Maitri	TEMA: Budismo Tibetano: trabajando nuestro corazón   TEXTO: Dalai Lama XIV “El mundo del budismo tibetano	1,500.00 pesos por persona (incluye la comida)
MAYO Sábado 27 y domingo 28	Curso Intensivo de fin de semana	XALAPA, Veracruz Centro Zen Montaña Despierta	TEMA: Una caricia para tu vida: Shantideva y la devoción budista.   TEXTO: “La Reina de las Plegarias,” llamada también “La práctica de las Siete Ramas”	900.00 pesos por persona.
JULIO Sábado 15 y Domingo 16	Curso Intensivo de fin de semana	PUEBLA Cholula, San Andrés, Puebla, Casa Maitri	TEMA: En busca de mi Yo y la Compasión   TEXTO: Dalai Lama XIV “Conócete a ti mismo”	950.00 pesos por persona.
SEPTIEMBRE Sábado 9 y domingo 10	Curso Intensivo de fin de semana	CDMX Colonia Roma Centro Antakarana	TEMA: A pesar de todo tu vida es preciosa: Atte. El Dharma   TEXTO: «Material de Lectura: El Renacimiento Humano Perfecto de Lama Zopa Rinpoché.»	1,100.00 pesos por persona
OCTUBRE Sábado 7 y domingo 8	Curso Intensivo de fin de semana	LEÓN Guanajuato Hotel Crowne Plaza de León	TEMA: Sabiduría y Compasión en la vida cotidiana   TEXTO: Dalai Lama XIV “La mente despierta”	1,800.00 pesos por persona (incluye la comida)

Cursos en línea por Zoom de los martes y miércoles:

Programa en Budismo y Meditación 2023

MES	FECHAS	EVENTO	TEMA	CUOTA (*)
FEBRERO-MARZO   ZOOM MARTES De 7.30 pm a 9:00 pm hora CDMX           ZOOM MIÉRCOLES De 7.30 pm a 9:00 pm hora CDMX	Inicia: 7 de febrero Termina: 14 de marzo       Inicia: 8 de febrero Termina: 15 de marzo	I) Curso ZOOM de los MARTES             I) Curso ZOOM de los MIERCOLES	TEMA: Conociendo al Buda: el corazón de sus enseñanzas. TEXTO: Antón P. Barón, “Vida y enseñanza de Buda”   TEMA: Introducción a los Sutta. Liberación y ética. TEXTO: Majjhima Nikaya. Los Sermones Medios del Buddha. De Amadeo Solé y Abraham Vélez. Páginas: XV a la 112	800.00 pesos por HOGAR.
ABRIL-MAYO   ZOOM MARTES De 7.30 pm a 9:00 pm hora CDMX     ZOOM MIERCOLES De 7.30 pm a 9:00 pm hora CDMX	Inicia: 11 de abril Termina:15 de mayo       Inicia: 12 de abril Termina:16 de mayo	II) Curso ZOOM de los MARTES         II) Curso ZOOM de los MIERCOLES	TEMA: El budismo como filosofía de vida TEXTO: Jorge Rovner, “Budismo para todos los días”   TEMA: Gestionar los estados mentales y la paz interna TEXTO: Majjhima Nikaya. Los Sermones Medios del Buddha. De Amadeo Solé y Abraham Vélez. Páginas: 113 a la 180	800.00 pesos por HOGAR
JUNIO-JUILIO   ZOOM MARTES De 7.30 pm a 9:00 pm hora CDMX     ZOOM MIERCOLES De 7.30 pm a 9:00 pm hora CDMX	Inicia: 6 de junio Termina: 11 de julio       Inicia: 7 de junio Termina: 12 de julio	III) Curso ZOOM de los MARTES         III) Curso ZOOM de los MIERCOLES	TEMA: Conociendo el sufrimiento y su liberación TEXTO: Ven. Ajahn Sumedho, “Las Cuatro Nobles Verdades”       TEMA: La sabiduría y la realidad de amor TEXTO: Majjhima Nikaya. Los Sermones Medios del Buddha. De Amadeo Solé y Abraham Vélez. Páginas: 181 a la 278	800.00 pesos por HOGAR
AGOSTO-SEPTIEMBRE   ZOOM MARTES De 7.30 pm a 9:00 pm hora CDMX     ZOOM MIERCOLES De 7.30 pm a 9:00 pm hora CDMX	Inicia: 8 de agosto Termina: 12 de septiembre     Inicia: 9 de agosto Termina: 13 de septiembre	IV) Curso ZOOM de los MIERCOLES         IV) Curso ZOOM de los MIERCOLES	TEMA: El budismo tibetano como una forma de vida TEXTO: El Dharma que ilumina a todos”       TEMA: La visión profunda y la mente critica TEXTO: Majjhima Nikaya. Los Sermones Medios del Buddha. De Amadeo Solé y Abraham Vélez. Páginas: 279 a la 364	900.00 por HOGAR
OCTUBRE-NOVIEMBRE   ZOOM MARTES De 7.30 pm a 9:00 pm hora CDMX     ZOOM MIERCOLES De 7.30 pm a 9:00 pm hora CDMX	Inicia: 10 de octubre Termina: 14+ de noviembre     Inicia: 11 de octubre Termina: 15 de noviembre	V) Curso ZOOM de los MARTES         V) Curso ZOOM de los MIERCOLES	TEMA: El puerto al que llegamos: compasión y sabiduría TEXTO: Guese Lamsang, “Consejos de Corazón”     TEMA: Los temas complicados del budismo en nuestra época- TEXTO: Majjhima Nikaya. Los Sermones Medios del Buddha. De Amadeo Solé y Abraham Vélez. Páginas: 365 a la 423	900.00 por HOGAR

Notas importantes

1. Todos los retiros residenciales, cursos presenciales y en línea están abiertos tanto a principiantes como a personas con experiencia, así como a budistas y no budistas. Respetamos absolutamente todas las religiones.
2. Los retiros, cursos presenciales y cursos Zoom no están seriados y cada uno es independiente de los otros.
3. En los retiros residenciales se realizan tres actividades: enseñanzas budistas, meditaciones de calma mental y yoga restaurativo. También ofrecemos asesorías psicológicas como actividad de apoyo, con cooperación aparte.
4. En los centros de retiros residenciales ofrecemos habitaciones individuales y dobles, alimentación vegetariana, material de lecturas, tiempos de silencio y descanso, cantos y recitación de mantras. Todos los centros de retiros cuentan con estacionamiento propio e internet.
5. Para los retiros residenciales, cursos presenciales y cursos Zoom, entregamos a los inscritos los libros y textos en formato pdf, los cuales son las bases de las enseñanzas.

EQUIPO DE TRABAJO DE BUDISMO LIBRE A.C.

Enseñanzas: Kalama Sadak (García Montaño); Dharmano Bhakti (Enrique Estañol); Yusho Sergio Stern, Director del Centro Zen Montaña Despierta de Xalapa, Veracruz. Y, Jorge Talich.

Meditaciones: Luz Amanda Zamora Sánchez; Dharmana Priya (Adela Riquer), Dharmana Mahaprity (Jenny Piñera), Dharmana Mahasukha (Alyce Gruel).  Dharmana Mahadridya (Laura Sadhana), y Yolanda Padilla Velázquez. Directora de Suddhi Casa Holística de León, Guanajuato.

Maestros de Yoga: Fernando García, Ana Luisa Félix Fiesco y, Elisa Garcia.

Asesorías Psicológicas: Dharmana Akasala(Jesica Mendoza). Terapeuta. Mtra. Tere García, Mindfulness y budismo.

Apoyos técnicos: Luis Fernando Sánchez, Gaby, Diana y, Bookkeeper

Budismo Libre A.C.

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