Jueves 1 al domingo 4 de MAYO 2025

Despierta tu consciencia:
el Camino del Satipattana
(Mindfulness)

Fechas y horarios:

En el puente del jueves 1 al domingo 4 de MAYO 2025
El jueves 1 de MAYO iniciamos a las 12:00 hrs. Terminamos a las 3
de la tarde el domingo después de la comida.

Lugar:

Centro de Retiros Casa Manresa de la IBERO-Playas de Tijuana.
Col. Lázaro Cárdenas, Playas de Tijuana. Av. Centro Universitario
Núm. 2501. Tijuana, Baja California, México. Dentro del campus de la
IBERO de Playas de Tijuana, B.C.

Maestros:

Enseñanzas: Kalama Sadak (Jorge García Montaño) Director de Budismo Libre y autor de nueve libros sobre diversos temas de budismo moderno

Meditaciones: Dharmana Mahasukha (Alyce Gruel); Coordinadora de Budismo Libre A.C. Tijuana, y Especialista en Meditación, certificada por YACEP y Apurva Yoga.

Yoga: Ceci Soriano, de Yoga Power de Tijuana; Yoga restaurativo.

Beneficios de un Retiro Espiritual:

Participar en un retiro espiritual significa sumergirse en las milenarias enseñanzas budistas para alcanzar una vida más serena y pacífica, fortaleciendo y profundizando nuestras relaciones personales. Este viaje interior nos invita a abrirnos al amor y la compasión sin miedo, y con sabiduría. De esta manera, encontramos esa paz interior que todos anhelamos y dotamos de un profundo significado a nuestra existencia. Un retiro espiritual de enseñanzas, meditaciones y yoga es una oportunidad para reconectar con uno mismo y transformar nuestra vida desde el interior.

Objetivo General del Retiro:

El objetivo principal de este retiro espiritual es guiar a los participantes en la práctica profunda y transformadora del Sutra Satipattana, los fundamentos de la original meditación, con el propósito de despertar la consciencia plena y experimentar una vida más equilibrada, serena y significativa. A través de la meditación, Atención Plena, enfocada en el cuerpo, las sensaciones y emociones, y los estados mentales, los participantes aprenderán a enfrentar y superar los obstáculos que surgen durante la práctica meditativa.

Al dominar los métodos propuestos en el Sutra Satipattana, se cultivará una comprensión más profunda de uno mismo y del entorno, lo que conllevará a una mayor estabilidad emocional y claridad mental. Este proceso de autoconocimiento y autocompasión permitirá a los participantes desarrollar relaciones más auténticas y armoniosas, así como encontrar un sentido de paz interior y propósito existencial. En última instancia, este retiro busca empoderar a cada individuo para vivir de manera más consciente y plena, cultivando la sabiduría y la compasión en cada aspecto de su vida.

Materiales:

Todos los participantes recibirán el Material de Lectura, que contiene oraciones, textos y el Sutra del Satipattana del Buddha.

Tarifas:

$5,500 pesos por persona en habitación INDIVIDUA o DOBLE

La tarifa Incluye:

-Hospedaje en cómodas habitaciones todas con vistas al mar

-Alimentos vegetarianos

-Enseñanzas budistas

-Sesiones de meditación 

-Yoga restaurativo

-Estacionamiento privado y seguro

-Acceso a internet

-Coffe Break todos los días

*Inscripción previa para reservar tu lugar.

*Cupo limitado a 35 personas.

Puedes pagar el total de la tarifa en un solo depósito o, en su caso en dos partes:

Primer pago $3,000 por personas para reservar habitación.

Segundo pago: 2,500,00 pesos por persona. El segundo pago puede ser un segundo depósito bancario o, en su caso, pagar en la Recepción del Centro de Retiros Casa Manresa Playas de Tijuana (SOLO EFECTIVO) el mismo jueves 1 de mayo.

Banco: BANORTE-Ixe. Titular: Budismo Libre A.C.

1.   Pagos en tiendas. Tarjeta de débito: 4189 2810 0024 3569

ü 7-Eleven y Círculo K

ü Farmacias del Ahorro y Farmacias Guadalajara

ü Walmart, Sam´s Club, Superama, Chedraui, Bodega Aurrera, Soriana, Fresko y Megas.

2.   Depósito por transferencia electrónica interbancaria. Clabe Interbancaria (SPAI): 072 180 00426085656 6 (18 dígitos).

 3.   Depósito en cajas BANORTE-IXE  Núm. de cuenta: 04260 85656 (10 dígitos).

4. Pagos vía PAYPAL hacer clic aquí:  paypal.me/Budismolibre usar la función de pago “Donativo.”

Al realizar tu DEPÓSITO, por favor, envía de inmediato un mensaje al correo retiros@budismolibre.org con los siguientes datos:

• Nombre completo de la(s) persona(s) que se registra(n).
• Foto o escaneo del ticket o recibo del depósito.
• Número de WhatsApp.

Detalles sobre el retiro:

– Política de cancelación:

  – En caso de cancelación por parte de Budismo Libre A.C., se reembolsará el 100% del costo total del curso.

  – No hay devoluciones por inasistencias al retiro.

  – A partir del 20 de abril de 2025, no habrá devoluciones por cancelaciones.

-Nivel de los Participantes: El retiro está abierto a personas con o sin experiencia en budismo. No es necesario ser budista para participar.

-Clima: El clima en Tijuana a principios de mayo es templado y agradable, con temperaturas máximas alrededor de 21°C y mínimas de 14°C. La humedad es moderada y las precipitaciones son escasas.

-Norma Sanitaria: Por motivos sanitarios, el salón (Gompa) de Enseñanzas y Meditaciones tendrá las puertas y ventanas abiertas.

-Ropa: Se recomienda usar ropa de algodón y evitar la ropa de plástico o que haga ruido. Se sugiere calzar zapatos o sandalias que se puedan quitar y poner fácilmente para entrar y salir del salón de actividades.

– Comidas: Todas las comidas serán vegetarianas. Si tiene alguna dieta especial, puede traer su propia comida y hablar con el personal de cocina para que le atiendan.

– Medicinas: Si está en tratamiento médico, lleve todas sus medicinas y siga las indicaciones de su médico durante el retiro.

-Accesorios para Meditación y Yoga: Lleve sus propios bancos o cojines de meditación y tapetes de yoga. Si prefiere no sentarse en el suelo, puede usar las sillas que ofrece el Centro de Retiros Casa Manresa de la Ibero-Tijuana.

-Ofrendas para el Altar: Puede traer flores, inciensos, velas con base de vidrio, fotos de seres queridos, piedras, libros, imágenes de santos de cualquier religión, y objetos sagrados personales o familiares para depositar en el altar.

-Silencio: Habrá períodos de silencio durante el retiro. Evite usar el celular fuera de su habitación y absténgase de hablar por celular dentro de su habitación, en respeto al silencio de todos los participantes. Si quiere escuchar música, use auriculares para no molestar a los demás.

-Materiales: Lleve plumas y cuadernos para tomar notas de las enseñanzas y comunicarse con los organizadores.

– Material de Lecturas: Imprima el Material de Lecturas que le será enviado al inscribirse.

-Firma de Carta Responsiva: Todos los participantes deben llenar y firmar la Carta Responsiva que le será enviada al inscribirse, antes de unirse al retiro. Deberá entregarla impresa en la recepción del Centro de Retiros Casa Manresa de la Ibero, Playas de Tijuana.

Cómo llegar a al Centro de Retiros:

El acceso al centro de Retiros Casa Manresa de la IBERO es el mismo que para entrar a la Universidad de la IBERO de Playas de Tijuana. En la caseta de entrada a la Universidad, los guardias le indicarán la calle y ruta que debe seguir para llegar a Casa Manresa.

          Se recomienda usar el Google-Maps o el Waze; Casa Manresa está muy bien ubicada en estos dos sistemas localizadores.

---

Budismo Libre A.C.

“Conoce tu mente, abre tu corazón”

Página web: www.budismolibre.org

WhatsApp: 55 1437 2552

retiros@alumno5bldismolibre.org

¡Muchas gracias! ¡Te esperamos con alegría!

Grupo de Trabajo del Retiro Espiritual de Enero 2024

Luis, Hermelinda, Ceci, Mahasukha, Kalama y,

Dharmanos y Dharmanas de Budismo Libre A.C:

En nuestros retiros no se discrimina a ninguna persona por motivos de religión, raza, orientación sexual, condición física y económica, ni por ningún otro motivo.